Sitter ni ofta stilla med era mobiler? I april 2020 startade vi projektet SCRIINSPIRE  som är finansierat av Vinnova. Målet var att inpirera familjer till mer fysisk aktivitet tillsammans och släppa mobilen i bland. Vi har utvecklat en ny funktion där ni kan skapa roliga utmaningar! Lyckas ni samla ihop 100.00 steg tillsammans under en helg? Klarar ni att plocka upp mobilen färre än 100 gånger? Samarbeta mot ett gemensamt mål eller utmana varandra! Vi har nu en färdig app och söker testfamiljer!

Anmäl er på: SCRIINSPIRE

Berätta mer om projektet och hur idén föddes?
– Flera faktorer ledde oss till just denna idén. Framförallt vårt eget förhållningssätt och våra upplevelser av effekterna av ökad skärmtid. Som student är tid alltid en begränsad resurs och oproduktiv skärmtid har stulit mycket tid från andra aktiviteter som varit viktigare – fysisk aktivitet till exempel. Förutom allt fantastiskt som kommit med digitalisering och sociala medier, förknippades de också med stress, press, orealistiska förväntningar på oss själva och ändlöst scrollande.  

Julia berättar att när coronanviruset tvingade studenterna till allt mer tid hemma framför datorn kändes det ännu mer angeläget att belysa vikten av att nå en hälsosam balans mellan stillasittande skärmtid och fysisk aktivitet.
 
​– Vi behöver ta kontroll över våra digitala beteenden för att inte riskera att de tar kontroll över vår hälsa.

Vad blev resultatet?
Julia berättar att de i inledningen av projektet genomförde en studie med närmare 100 deltagare kring hur de själva uppfattade sina digitala beteenden.
 
– Resultaten var slående. Hälften av respondenterna upplevde att de hade en dålig balans mellan skärmtid och fysisk aktivitet. Efter coronavirusets utbrott hade 50% ökat sin skärmtid och andelen som rörde sig mindre än en timme per dag hade tredubblats.

Hur tror du vårt ständigt uppkopplade liv påverkar unga i samhället?

– Jag tycker det är skrämmande hur man tappar kontrollen över sin tid när man är framför skärmen. 20 minuter kan lätt bara försvinna och ackumulerat blir det väldigt mycket tid som slösas bort på onödigt scrollande. Konsekvensen blir att man inte har tid till det som gör att man mår bra – som att träna efter plugget eller umgås med vänner i den utsträckning man skulle önska.
 
– Och sömnen är ju så otroligt viktig. Speciellt i yngre åldrar och jag tror verkligen att mobilerna är en stor bov i dramat som orsakar att unga idag sover mindre än för 10 år sen.
 ​

Har du några tips och råd kring hur man får en bra balans?
 
– Mitt absolut bästa tips är att lägga mobilen i ett annat rum när jag behöver vara produktiv. Jag känner sällan ett behov av att hämta mobilen, men ligger den alldeles bredvid så plockar jag ofta upp den. Jag tänker att jag bara ska kolla några minuter, men det blir ofta en kvart eller mer.
 
Julia beskriver hur hon lättare kan fokusera fullt ut när mobilen inte pockar på hennes uppmärksamhet. Uppgiften går fortare att lösa och mer tid blir för annat.
 
– Om det svårt att hitta tid i intensiva perioder så funkar det bäst för mig att helt enkelt prioritera fysisk aktivitet först. Tränar jag på morgonen så kommer dagen igång och jag upplever ett starkare fokus som ofta håller i sig betydligt längre.

Läs mer on projektet "The Screen Time Era" på Instagram.

​SCRIIN är ett av de innovativa startups som fått 900.000 kr finansiering av Vinnova inom ramen för programmet "Innovativa Startups fas 2"! Kan gamification inspirera våra tonåringar att röra sig mer? Det tror vi & Insert Coin och nu drar vi igång ett riktigt coolt projekt! Till första fasen söker vi familjer med barn på mellan- och högstadiet – mejla testpanel@scriin.com om ni vill vara med.

​SCRIIN skola – våra aktivitetsmätare och appar har under det senaste året använts av 60 skolor från Bjärred i söder till Boliden i norr! Grundskolor, gymnasium och till och med Handelshögskolan i Stockholm!

1000-tals elever har fått insikt sin fysiska aktivitet. De har inspirerats att försöka nå WHO:s rörelsemål och tänka till kring sina mobilvanor. Många miljoner rörelseminuter har registrerats i vår databas. Vi har gjort en forskningsstudie med KI.

Vi är extra tacksamma för er skolor som trodde på oss i början och var med och testade den allra första lösningen innan vi fullt ut hade trimmat in tekniken🙏.

​Hur påverkar SCRIIN elevernas fysiska aktivitet och psykiska välmående? Våren 2019 genomförde vi ett forskningsprojekt tillsammans med Karolinska Institutet kring hur SCRIIN skola kan inspirera elever att bli med aktiva och få insikt i sitt mobilanvändande. SCRIIN visade sig öka den fysiska aktiviteten med 50% mellan baslinjemätningen och uppföljningen som var 6 veckor senare. Vi fick många insikter genom projektet och har utifrån dem utvecklat vår lösningar. Läs ett reportage om studien i tidningen Mitti. Vill du veta mer om resultatet från studien kontakta oss på info@scriin.org.

​Superkul med positiv feedback från våra första skolor i samarbetet med Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän! Backaskolan var väldigt nöjda och insikten våra aktivitetsmätare gav inspirerade eleverna till en rejäl ökning av den fysiska aktiviteten!

SCRIIN. tecknar avtal med Stockholms stad! Nu ska våra aktivitetsmätare användas för uppföljning av det stora projektet "Spring i benen",  med målet att öka fysisk aktivitet under skoldagen, så att eleverna orkar mer och mår bättre. I ett första steg ska mätsystemet rullas ut på 10 skolor, men intentionen är att all 155 grundskolor i Stockholm stad ska mäta elevernas rörelse under skoldagen.

​Vi är stolta över att presentera Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän  och i Jönköpings län som sponsorer till ”SCRIIN skola” 

Länsförsäkringar jobbar aktivt för en positiv och hållbar utveckling. Genom sitt lokala samhällsengagemang utvecklar och stöttar de en rad initiativ som på olika sätt stärker barn och ungdomar. Initiativ som hjälper dem att växa upp som trygga, friska och ansvarstagande individer som tror på sig själva och framtiden.

Nu lanserar vi den nya SCRIIN-appen – exklusivt för våra pilottestare.
Här kan du se hur din balans mellan skärmtid och fysisk aktivitet ser ut just nu, och du kan gå tillbaka i tiden för att följa dina framsteg.

40 barnfamiljer är med i testet och har fått tillgång till SCRIIN-appen och våra tillfälliga aktivitetsarmband. SCRIIN-teamets psykolog och forskare, Martin Forster, undersöker hur appen och armbanden motiverar fysisk aktivitet, förbättrar deltagarnas livskvalitet och påverkar barnfamiljers konflikter om skärmtid.

Vi vet att många undrar när vår “home controller” kommer – utrustning som kan mäta och styra skärmtid för alla datorer, spelkonsoler och surfplattor i hemmet. Vi jobbar på den nu och siktar på lansering i slutet av året.

​​Hittills har alla i SCRIIN jobbat ideellt. Vi gör inga pengar på vårt arbete, men har banken full av idéer för att hjälpa uppkopplade barn, ungdomar och vuxna att få ett aktivt och hälsosamt liv. I höst växlar vi upp. SCRIIN går in i nästa fas och utökar teamet, tar in kapital, genomför ett stort skolprojekt och planerar en spännande forskningsstudie!