Ladda ner SCRIIN-appen gratis

SCRIIN-appen visar balansen mellan mobiltid och fysisk aktivitet.  Appen mäter skärmtid i mobilen och hur många gånger du plockar upp mobilen varje dag. Den håller också koll på hur många steg du tar,  hur många minuter som är pulshöjande och din totala rörelsetid. Du väljer själv vad du vill mäta och du kan sätta personliga mål. 

Genom att skapa en grupp i appen kan hela familjen dela sin skärmtid och fysiska aktivitet med varandra och peppa eller utmana varandra till beteendeförändringar. Kanske är det pappa som är familjens soffpotatis och mamma som har svårast att lägga bort mobilen?

 Barn och unga behöver minst en timmes fysisk aktivitet varje dag

En aktivitetsmätare som peppar hela familjen att nå WHO:s rörelsemål

SCRIIN-appen använder mobiltelefonens inbyggda stegräknare för att beräkna pulshöjande minuter och rörelsetid. Appen kan också kopplas ihop med alla smarta klockor och aktivitetsarmband som stödjer Apple Health / Google Fitness, eller med SCRIINs unika aktivitetsmätare  som med fyra blå lampor visa när du nått WHO:s rörelsemål.

SCRIIN hjälper hela familjen till en sund digital livsstil

Utmana familjen, vänner och  kollegor att hitta balansen 

Skapa en utmaning där ni gemensamt försöker att gå 100 000 steg på en helg eller samla ihop 500 pulshöjande minuter. Eller varför inte en digital detox där målet är att plocka upp mobilen max 50 gånger under en dag? Fira med en fin belöning om ni klarar utmaningen!