SCRIIN.

Låna aktivitetsmätare kostnadsfritt under våren

Med hjälp av SCRIIN-appen eller SCRIIN aktivitetsmätare kan du hålla koll på din och familjens fysiska aktivitet. Du kan enkelt se om ni har balans mellan skärmtid och fysisk aktivitet, om det är dags att logga ut eller om det är okej sitta stilla en stund till och kolla Netflix eller spela Fortnite.

Aktivitetsmätaren är liten och smidig och visar med fyra blå lampor när du nått WHOs mål. Den behöver inte laddas och kan bäras på höften, i fickan eller i ett nyckelband runt halsen.

Mätaren har validerats i en studie med Karolinska Institutet och visats öka den fysiska aktiviteten för barn i åk 5 och 8 med 50 %.

låna aktivitetsmätare

Nylansering av SCRIIN Mobilhotell
– i samarbete med Nokia, Epicenter och Bonnier till förmån för MIND.

För andra året i rad öppnar vi upp mobilhotellet för smarta telefoner. I år sker det i samarbete med Nokia Phones, Bonnier Fakta och Epicenter. Upplägget är detsamma som i fjol – checka in din smartphone och låna en klassisk mobiltelefon som håller dig kontaktbar men som inte bjuder in till oändligt scrollande. Alla intäkter från Mobilhotellet går oavkortat till den ideella organisationen MINDs viktiga arbete med att förebygga psykisk ohälsa.

LÄS MER

Se filmen om SCRIIN WiFi

SCRIIN WiFi är en kommande produkt som hjälper alla familjemedlemmar att bli medvetna om sitt stillasittande framför skärmarna. Med hjälp av en personlig skärmtidsbudget blir det tydligt när det är dags att ta en paus och göra något annat, till exempel att vara fysiskt aktiv.

FÖRBOKA SCRIIN WIFI

Problemet – vi sitter still

Endast 22% av flickor under 18 år når WHO:s rekommendation om 60 minuter fysisk aktivitet per dag. I skolan sitter barnen ner 70-90% av tiden och under helgen kan det vara ännu värre. I genomsnitt rör vi oss ett maraton mindre i vecka än för 30 år sedan.

En orsak till stillasittandet är att vi spenderar allt mer tid framför våra skärmar. Spontanaktivet minskar till förmån för tid på sociala medier tv-spel.
Källor: Centrum För Idrottsforskning, Internetstiftelsen i Sverige

Barn och unga behöver 60 minuter
fysisk aktivitet varje dag

Hitta balansen

Vår hjärna älskar skärmar. De gör oss kreativa, produktiva och sociala – på ett helt nytt sätt. De underhåller oss och hjälper oss att hålla kontakten med våra vänner. Och varje gång vi får ett ”gilla” får vi en dopaminkick – inte konstigt att vi blir beroende.
Vi sitter ofta stilla när vi använder skärmarna. Vår kropp är gjord för rörelse, vi behöver vara fysiskt aktiva varje dag för att må bra. Forskning har visat att fysisk aktivitet är enormt viktigt för många av hjärnans funktioner. Vår stress minskar, vårt minne förbättras och vår kreativitet ökar. Flera studier visar också att barn presterar bättre på lektionerna om de är fysiskt aktiva varje dag.

Många familjer har dagliga konflikter om skärmtid. Tycker du det är svårt att hålla koll på hur mycket tid du och ditt barn spenderar med mobilen, läsplattan, datorn och spelkonsolen? SCRIIN vill hjälpa till att lösa detta problem.

Vår natur är en fantastisk plats. Låt ditt barn utforska och upptäcka. Se havet, vandra i skogen, bestig ett berg. När klättrade ditt barn i ett träd senast?

SCRIIN älskar ny teknik. Vi vill ta hjälp av den för att ge barn och unga förutsättningar till ett aktivt och hälsosamt liv i vårt digitala samhälle. Låter det knasigt? Kanske, men vi har många spännande idéer!

Teamet

Vi på SCRIIN har jobbat med digitalisering och teknikutveckling i många år och på olika sätt bidragit till det digitaliserade samhälle som våra barn växer upp i idag. Vi har gjort fantastiskt mycket bra och vi gillar "skärmarna". Men stillasittandet ökar och riskerar att påverka våra barns hälsa negativt. Dags att ta vårt samhällsansvar och hjälpa alla barn och ungdomar (och några av oss vuxna…) att hitta en hälsosam balans mellan skärmtid och fysisk aktivitet.