Smart teknik för balans
i vår digitala värld
Hjärnstark junior förmånligt till alla Sveriges skolor genom samarbete med Bonnier! Lär mer på www.scriin.org
Vi blir glada om du vill ge oss feedback på appen och delta i vår sommatävling! Anmäl dig här.
|
Endast 12% av flickor i Sverige rör sig tillräckligt (pojkar 17%) och vi ligger i botten i jämförelse med andra länder enligt WHO:s senaste rapport.
En orsak till stillasittandet är att vi tillbringar allt mer tid framför våra skärmar. I Pep-rapporten 2020 anger var fjärde tonåring de har mer än fem timmar stillasittande skärmtid varje dag utanför skoltid. Och vuxna är sällan bra förebilder. SCRIIN:s app är gratis och visar balansen mellan mobiltid och fysisk aktivitet. Skapa en grupp i appen och dela skärmtid och rörelse med i familjen och peppa varandra till en bra balans. Kanske är pappa familjens soffpotatis och mamma den som har svårast att släppa mobilen? Källor: Folkhälsomyndingheten, Generation Pep |
Att röra sig är viktigt både för vår fysiska och psykiska hälsa. SCRIINs aktivitetsmätare registrerar all aktivitet – leka, springa, dansa, spela fotboll, promenera och hoppa studsmatta. Den funkar både "standalone" (för yngre barn) och kopplad till SCRIIN-appen.
Aktivitetsmätaren är liten och smidig och visar med fyra blå lampor när du nått WHO:s rörelsemål. Den har i en studie med Karolinska Institutet visats öka ungas fysiska aktivitet med 50%. Använd SCRIIN-appen för att hålla koll på hela familjens fysiska aktivitet. Skapa en grupp för familj och vänner. Peppa och utmana varandra att nå WHO:s rörelsemål varje dag. Vi lånar ut aktivitetsmätare kostnadsfritt. Mätaren finns också att köpa på Sportamore.
|
På Mobilhotellet checkar du in din smartphone (inte dig själv 😉) i valfritt antal dagar. Under tiden får du låna en Nokia Flip med basfunktioner som att ringa och skicka SMS + boken Skärmhjärnan av psykiatrikern Anders Hansen. Hotellet är ett samarbete mellan SCRIIN, Nokia Phones , Bonnier Fakta och Epicenter . Läs mer och boka här.
|
|
|
SCRIIN WiFi är en kommande produkt som hjälper alla familjemedlemmar att bli medvetna om sitt stillasittande framför skärmarna. Med en personlig skärmtidsbudget blir det tydligt när det är dags att ta en paus och göra något annat, till exempel att vara fysiskt aktiv.
Läs mer om SCRIIN Wifi och anmäl ditt intresse. |